Barres nutrition complète rocher coco

🔥 Prise de masse musculaire : 1 barre après l’entraînement + 1 en collation dans la journée pour maximiser l’apport en protéines et favoriser la récupération musculaire.

💪 Développement & maintien musculaire : 1 barre après l’entraînement ou en collation pour préserver la masse musculaire et limiter le catabolisme.

⚡ Boost d’énergie & endurance : 1 barre 30 minutes avant l’entraînement pour fournir un apport énergétique stable et performant.

🥥 Contrôle du poids & en-cas équilibré : 1 barre en collation, pour une pause saine et rassasiante sans excès de sucre.

CONSEIL D’UTILISATION

🔹 Avant l’effort : Un boost d’énergie savoureux pour une séance au top !

🔹 Après l’entraînement : Un apport optimal en protéines pour favoriser la récupération musculaire.

🔹 En collation saine : À tout moment de la journée pour combler une petite faim sans compromettre les objectifs fitness.

Réduite en sucres (-70%) et en matières grasses (-40%) par rapport aux barres chocolatées classiques

Protéines de lait

1. Contribue au développement et à la réparation musculaire.
2. Aide à maintenir la masse musculaire pendant les périodes de régime ou de perte de poids.
3. Aide à la récupération post-entraînement en favorisant la réparation des fibres musculaires.
4. Fournit une source complète de protéines, contenant tous les acides aminés essentiels.
5. Améliore la performance athlétique en augmentant l'endurance et la force.
6. Aide à maintenir une peau saine et favorise la production de collagène.
7. Contribue à une sensation de satiété prolongée, ce qui peut prévenir les fringales.
8. Soutient la régulation de la glycémie en ralentissant l’absorption des glucides.
9. Aide à la gestion du poids en réduisant l’envie de grignoter.
10. Offre une énergie stable et durable grâce à sa digestion lente.

Cacao maigre

1. Contient des antioxydants qui aident à protéger le corps contre les dommages des radicaux libres.
2. Aide à améliorer la circulation sanguine et la santé cardiovasculaire.
3. Peut favoriser la production d’endorphines, améliorant ainsi l’humeur.
4. A des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'inflammation corporelle.
5. Aide à augmenter les niveaux de bonne humeur grâce à la libération de sérotonine.
6. Aide à réduire la pression artérielle en favorisant une meilleure circulation sanguine.
7. Soutient la santé cérébrale en améliorant la circulation sanguine vers le cerveau.
8. Riche en magnésium, un minéral essentiel à la santé du cœur et des muscles.
9. Aide à réduire le risque de maladies cardiaques en réduisant les niveaux de mauvais cholestérol.
10. Favorise un meilleur métabolisme des lipides dans le corps.

Beurre de cacao

1. Riche en graisses saines (monoinsaturées et polyinsaturées), ce qui soutient la santé cardiovasculaire.
2. Aide à améliorer la texture de la peau et à maintenir son élasticité.
3. Contient de l’acide oléique, qui peut favoriser un meilleur profil lipidique.
4. Riche en antioxydants, il protège le corps contre les effets du vieillissement cellulaire.
5. Améliore la santé mentale en réduisant le stress et l'anxiété.

Oligofructoses

1. Stimule la croissance de bonnes bactéries dans l’intestin (prébiotique), ce qui améliore la digestion.
2. Aide à maintenir un microbiote intestinal équilibré.
3. Contribue à améliorer l'absorption du calcium et d’autres minéraux.
4. Favorise un meilleur transit intestinal et réduit les risques de constipation.
5. Aide à gérer le poids en améliorant la satiété et en réduisant l'appétit.
6. Contribue à une meilleure santé cardiaque en réduisant les niveaux de cholestérol.
7. Peut réduire l’inflammation digestive, favorisant ainsi une meilleure santé intestinale.
8. Aide à contrôler les niveaux de sucre dans le sang après les repas.
9. Renforce le système immunitaire en favorisant une flore intestinale saine.
10. Favorise une absorption optimale des nutriments.

Protéines de soja

1. Aide à réduire le cholestérol LDL (mauvais cholestérol), ce qui soutient la santé cardiaque.
2. Riche en acides gras essentiels qui sont bénéfiques pour la peau et les cheveux.
3. Soutient la régulation hormonale et peut aider à réduire les symptômes de la ménopause.
4. Aide à maintenir un métabolisme sain et peut jouer un rôle dans la gestion du poids.
5. Contribue à la construction musculaire grâce à sa teneur élevée en protéines.
6. Améliore la digestion en étant une source de fibres solubles.
7. Riche en isoflavones qui sont bénéfiques pour la santé des os et des articulations.
8. Aide à améliorer la santé cérébrale grâce à son effet anti-inflammatoire.
9. Favorise la gestion de l’appétit grâce à sa capacité à induire une sensation de satiété prolongée.
10. Peut améliorer la circulation sanguine et réguler la pression artérielle.

Fructose

1. Fournit une source rapide d’énergie, idéale pour les sportifs ou en cas de fatigue.
2. A un indice glycémique plus bas que le sucre, ce qui aide à stabiliser la glycémie.
3. Offre une alternative aux édulcorants classiques, réduisant l’impact sur la santé dentaire.
4. Aide à réguler l'absorption des glucides, évitant les pics de sucre dans le sang.
5. Peut contribuer à la gestion du poids en diminuant les fringales.
6. Fournit un goût sucré agréable sans provoquer de grandes variations de la glycémie.

Polydextrose

1. Sert de prébiotique et soutient la croissance de bonnes bactéries intestinales.
2. Aide à maintenir un microbiote intestinal équilibré.
3. Peut aider à réduire l’appétit en induisant une sensation de satiété prolongée.
4. Contribue à une meilleure digestion en régulant le transit intestinal.
5. Aide à maintenir des niveaux de sucre sanguin stables après les repas.
6. Soutient la santé intestinale en réduisant les risques de constipation.
7. Favorise l’absorption des nutriments par l’intestin grêle.
8. Aide à améliorer l’équilibre acido-basique de l’intestin.
9. Peut avoir un effet positif sur la santé du foie.

Vitamines ajoutées

Vitamine C

1. Soutient le système immunitaire et aide à prévenir les infections.
2. Aide à l’absorption du fer provenant des plantes et des aliments non hémis.
3. Contribue à la production de collagène, essentiel pour la peau et les articulations.
4. Protège les cellules contre les dommages oxydatifs.
5. Favorise une peau saine en stimulant la production de collagène.
6. Améliore la cicatrisation des blessures et des coupures.
7. Protège contre les effets du vieillissement prématuré en raison de ses propriétés antioxydantes.
8. Aide à améliorer l’état de santé global en réduisant les effets du stress oxydatif.
9. Aide à renforcer les os et les dents grâce à son rôle dans l’absorption du calcium.

Vitamine B3 (Niacine)

1. Aide à améliorer la circulation sanguine et soutient la santé cardiovasculaire.
2. Participe au métabolisme des graisses, des glucides et des protéines.
3. Contribue à la santé de la peau en favorisant son hydratation.
4. Soutient la production d’énergie en aidant à transformer les aliments en glucose.
5. Aide à réduire les symptômes de la fatigue et de l’épuisement.
6. Participe à la régulation de la glycémie.

Vitamine E

1. Offre une protection antioxydante contre les dommages des radicaux libres.
2. Favorise une peau plus saine en améliorant son hydratation et en réduisant les rides.
3. Soutient la fonction immunitaire en augmentant les défenses naturelles de l’organisme.
4. Peut réduire les inflammations dans le corps et améliorer la circulation sanguine.
5. Contribue à protéger les cellules du vieillissement prématuré.

Vitamine B5 (Acide pantothénique)

1. Aide à la production d’énergie en facilitant la conversion des glucides, lipides et protéines en énergie.
2. Soutient les glandes surrénales et aide à la gestion du stress.
3. Contribue à la production d’hormones essentielles, telles que l’adrénaline.
4. Favorise la cicatrisation des blessures et des tissus corporels.

Vitamine B6

1. Aide à maintenir un métabolisme normal en soutenant la conversion des aliments en énergie.
2. Participe à la production de neurotransmetteurs et soutient la fonction cérébrale.
3. Favorise un système nerveux sain et la gestion du stress.
4. Aide à réduire les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM).
5. Améliore la qualité du sommeil en régulant la production de mélatonine.

Vitamine A

1. Participe à la santé oculaire et améliore la vision nocturne.
2. Protège la peau des radicaux libres et soutient la santé de la peau.
3. Favorise la régénération cellulaire et la guérison des tissus.
4. Soutient une bonne croissance cellulaire et immunitaire.
5. Aide à prévenir les maladies respiratoires en maintenant les muqueuses en bonne santé.

Vitamine B9 (Acide folique)

1. Essentielle pour la production et la réparation de l’ADN.
2. Participe