🔥 Prise de masse musculaire : 1 barre après l’entraînement + 1 en collation dans la journée pour favoriser la récupération et la croissance musculaire.

💪 Développement & maintien musculaire : 1 barre après l’entraînement, pour un apport en protéines optimisé et une meilleure régénération musculaire.

⚡ Boost d’énergie & endurance : 1 barre 30 minutes avant l’entraînement, pour un apport en glucides et protéines qui soutient l’effort et évite la fatigue.

🥜 Contrôle du poids & en-cas équilibré : 1 barre en collation, pour éviter les fringales tout en profitant d’un snack riche en protéines et faible en sucre ajouté.

CONSEIL D’UTILISATION

🔹 Avant l’effort : Un snack énergétique parfait pour se préparer à une séance intense.

🔹 Après l’entraînement : Un apport optimal en protéines et vitamines pour favoriser la récupération musculaire.

🔹 En collation saine : Un plaisir gourmand et équilibré pour couper la faim sans compromettre ses objectifs.

Réduite en sucres (-70%) et en matières grasses (-40%) par rapport aux barres chocolatées classiques

1. Couverture chocolatée au maltitol

1. Réduction des calories : Le maltitol est un édulcorant qui apporte moins de calories que le sucre traditionnel, contribuant à un apport calorique réduit.
2. Stabilisation de la glycémie : Le maltitol a un indice glycémique plus faible que le sucre, ce qui aide à éviter les pics de glycémie.
3. Prévention des caries dentaires : Le maltitol n’est pas fermenté par les bactéries buccales, ce qui diminue le risque de caries.
4. Alternative pour les diabétiques : Il est couramment utilisé dans les produits sans sucre, idéal pour les personnes diabétiques.
5. Goût sucré sans sucre ajouté : Permet de conserver le goût sucré tout en évitant les effets négatifs du sucre sur la santé.
6. Réduction des fringales sucrées : Aide à réduire les envies de sucre tout en maintenant une sensation de satiété.
7. Propriétés antioxydantes : La pâte de cacao, riche en flavonoïdes, aide à protéger les cellules du stress oxydatif.
8. Amélioration de la circulation sanguine : Les flavonoïdes présents dans la pâte de cacao favorisent une meilleure circulation sanguine.
9. Réduction de la pression artérielle : Le cacao peut aider à abaisser la pression artérielle en améliorant la fonction vasculaire.
10. Réduction des risques cardiovasculaires : Le cacao est bénéfique pour le cœur en réduisant les facteurs de risque comme le cholestérol élevé.

2. Protéines de lait

1. Croissance et réparation musculaire : La protéine de lait est essentielle pour la croissance et la réparation des muscles.
2. Récupération après l'exercice : Favorise une récupération plus rapide après un entraînement intense.
3. Satiété prolongée : Fournit une sensation de satiété durable, réduisant les envies de grignotage.
4. Soutien à la santé osseuse : Le calcium contenu dans la protéine de lait favorise la solidité des os.
5. Renforcement du système immunitaire : Les protéines de lait aident à soutenir le système immunitaire.
6. Soutien au métabolisme : Stimule le métabolisme, aidant à transformer les graisses et les glucides en énergie.
7. Protection de la peau : Contribue à maintenir la peau saine en favorisant la production de collagène.
8. Maintien de la masse musculaire : Aide à préserver la masse musculaire même pendant un régime alimentaire restrictif.

3. Pâte de cacahuète

1. Source de graisses saines : Contient des graisses insaturées bénéfiques pour la santé cardiaque.
2. Régulation du cholestérol : Aide à abaisser le cholestérol LDL et à augmenter le HDL, soutenant la santé cardiovasculaire.
3. Satiété prolongée : Les graisses et protéines de la pâte de cacahuète augmentent la sensation de satiété.
4. Énergie durable : Fournit une source d'énergie stable et durable grâce à ses graisses et protéines.
5. Riche en nutriments : Contient des vitamines et minéraux importants comme la vitamine E, le magnésium, et le potassium.
6. Support pour la fonction cognitive : Les acides gras oméga-3 présents aident à maintenir une bonne fonction cérébrale.
7. Réduction des risques de maladies chroniques : Les graisses monoinsaturées aident à prévenir des maladies comme le diabète et les maladies cardiaques.
8. Amélioration de l'humeur : La pâte de cacahuète aide à améliorer l’humeur en favorisant la production d'endorphines.

4. Oligofructoses

1. Amélioration de la digestion : Les oligofructoses, qui sont des fibres prébiotiques, favorisent une bonne santé intestinale en nourrissant les bactéries bénéfiques.
2. Renforcement du système immunitaire : Elles jouent un rôle dans l'amélioration de la réponse immunitaire.
3. Régulation du transit intestinal : Elles aident à maintenir un transit intestinal régulier et à prévenir la constipation.
4. Contrôle du poids : En favorisant la satiété, les oligofructoses aident à réduire les fringales et à contrôler l'apport calorique.
5. Réduction des risques de maladies métaboliques : Aident à réguler la glycémie, réduisant ainsi les risques de diabète de type 2.
6. Amélioration de la santé intestinale : Favorise une flore intestinale saine, essentielle pour la digestion et l'absorption des nutriments.

5. Caramel au lait

1. Source d'énergie rapide : Le sirop de glucose-fructose fournit une énergie rapide, idéale pour les activités physiques intenses.
2. Goût agréable : Le caramel au lait améliore le goût de la barre, tout en fournissant une petite quantité de sucres naturels.
3. Apport en calcium : Le lait concentré sucré apporte du calcium, important pour la santé des os et des dents.
4. Réconfort et plaisir : Le goût sucré du caramel offre une sensation de réconfort et de plaisir, ce qui peut aider à améliorer l’humeur.

6. Protéines de soja

1. Réduction des risques de maladies cardiaques : Les protéines de soja peuvent réduire les niveaux de cholestérol LDL et améliorer la santé cardiovasculaire.
2. Régulation de la masse corporelle : Aide à réduire la graisse corporelle tout en maintenant la masse musculaire maigre.
3. Santé hormonale : Les isoflavones du soja aident à réguler les niveaux d’hormones, ce qui est particulièrement bénéfique pour les femmes.
4. Réduction des risques de cancer : Certaines recherches suggèrent que le soja peut réduire les risques de certains cancers, notamment le cancer du sein.
5. Soutien à la santé osseuse : Le soja, riche en isoflavones, aide à maintenir la densité osseuse et à prévenir l’ostéoporose.
6. Santé digestive : Les protéines de soja sont riches en fibres qui favorisent une digestion saine.
7. Réduction de l'inflammation : Le soja possède des propriétés anti-inflammatoires bénéfiques pour les maladies chroniques.

7. Fructose

1. Apport rapide en énergie : Le fructose est un sucre simple qui fournit rapidement de l’énergie au corps.
2. Moins d'impact sur la glycémie : Comparé au glucose, le fructose a un indice glycémique plus bas et a moins d’impact sur la glycémie.
3. Prévention des caries dentaires : Contrairement au saccharose, le fructose est moins susceptible de provoquer des caries dentaires.
4. Source d'énergie pour l'exercice : Le fructose est rapidement métabolisé par le foie et utilisé comme source d'énergie lors d'activités physiques.

8. Arômes naturels

1. Amélioration du goût sans calories supplémentaires : Les arômes naturels apportent de la saveur sans ajouter de calories vides.
2. Soutien au bien-être mental : Les arômes naturels peuvent être utilisés pour améliorer l'humeur et réduire les niveaux de stress.

9. Emulsifiant (Lécithine de soja et sucroester d'acides gras)

1. Amélioration de la texture : Les émulsifiants assurent la bonne texture du produit en permettant une meilleure répartition des graisses et des liquides.
2. Facilite la digestion des graisses : La lécithine de soja aide à la digestion des graisses et à la gestion des lipides dans le corps.

10. Vitamines ajoutées

Vitamine C

1. Renforce le système immunitaire : Aide à protéger le corps contre les infections et les maladies.
2. Réduit le stress oxydatif : La vitamine C aide à protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres.
3. Soutien à la production de collagène : Elle est essentielle à la formation de collagène, ce qui soutient la peau, les ligaments et les articulations.
4. Améliore l'absorption du fer : La vitamine C améliore l'absorption du fer provenant des sources végétales.

Vitamine B3 (Niacine)

1. Réduction des risques de maladies cardiaques : La vitamine B3 (niacine) joue un rôle clé dans la gestion des niveaux de cholestérol, réduisant ainsi les risques cardiovasculaires.
2. Réduction de l'inflammation : Elle aide à réduire l'inflammation dans le corps, ce qui est bénéfique pour les articulations et les conditions inflammatoires chroniques.
3. Soutien à la fonction cérébrale : La niacine soutient le bon fonctionnement du cerveau en améliorant la circulation sanguine et en fournissant de l'énergie aux cellules cérébrales.

Vitamine B5 (Acide pantothénique)

1. Réduction du stress : La vitamine B5 est impliquée dans la production d'hormones de gestion du stress, comme le cortisol.
2. Amélioration de l'énergie : Elle aide à la conversion des glucides, graisses et protéines en énergie utilisable par le corps.
3. Soutien à la santé cutanée : La vitamine B5 aide à maintenir une peau saine et à prévenir l'acné et d'autres problèmes cutanés.
4. Régulation du métabolisme : Elle aide à réguler le métabolisme des glucides, des graisses et des protéines.

Vitamine B6

1. Réduction de la fatigue : La vitamine B6 joue un rôle crucial dans la conversion des aliments en énergie, aidant à combattre la fatigue.
2. Amélioration de la fonction cognitive : Elle soutient la fonction cérébrale, y compris la mémoire et les capacités d'apprentissage.
3. Régulation hormonale : La vitamine B6 aide à réguler les niveaux d'hormones dans le corps, ce qui est particulièrement bénéfique pour les femmes.
4. Réduction de l'inflammation : Elle possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'inflammation dans le corps.

Vitamine B2 (Riboflavine)

1. Soutien à la production d'énergie : La riboflavine est essentielle pour la production d'énergie à partir des glucides, des lipides et des protéines.
2. Maintien de la santé oculaire : La vitamine B2 est bénéfique pour la santé des yeux et aide à prévenir des affections comme la cataracte.
3. Protection contre les radicaux libres : La riboflavine est un antioxydant qui protège les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres.
4. Soutien au métabolisme : Elle aide à métaboliser les nutriments essentiels et à libérer de l'énergie.

Vitamine B1 (Thiamine)

1. Soutien au métabolisme énergétique : La vitamine B1 est importante pour convertir les glucides en énergie.
2. Amélioration de la fonction nerveuse : Elle aide à maintenir un système nerveux sain et à prévenir les troubles nerveux.
3. Réduction de la fatigue : La thiamine est impliquée dans la production d'énergie et peut aider à réduire les symptômes de fatigue.
4. Soutien à la digestion : Elle aide à réguler le système digestif, favorisant une digestion saine.

Vitamine A

1. Santé de la peau : La vitamine A est cruciale pour la régénération cellulaire et la santé de la peau.
2. Soutien à la vision : Elle est essentielle à la vision nocturne et à la santé oculaire générale.
3. Renforcement du système immunitaire : La vitamine A soutient les fonctions immunitaires, protégeant le corps contre les infections.
4. Réduction des risques de maladies chroniques : Une consommation suffisante de vitamine A peut réduire les risques de maladies cardiovasculaires et de certains types de cancer.

Vitamine B9 (Acide folique)

1. Prévention des malformations congénitales : Crucial pendant la grossesse, l’acide folique aide à prévenir les anomalies du tube neural.
2. Soutien à la santé mentale : L’acide folique aide à réduire les symptômes de dépression et à maintenir un bon état d’esprit.
3. Soutien au métabolisme cellulaire : Il est impliqué dans la synthèse de l'ADN et la croissance cellulaire, ce qui est essentiel pour la santé globale.
4. Réduction du risque d’anémie : L’acide folique aide à prévenir l’anémie en favorisant la production de globules rouges.

Vitamine B12

1. Production d’énergie : La vitamine B12 joue un rôle crucial dans la conversion des aliments en énergie.
2. Soutien au système nerveux : Elle est essentielle à la santé des nerfs et à la prévention des troubles neurologiques.
3. Réduction de la fatigue : La vitamine B12 aide à combattre la fatigue et à maintenir un niveau d'énergie élevé.
4. Amélioration de la fonction cognitive : Elle soutient la mémoire et les capacités d'apprentissage, en particulier chez les personnes âgées.
5. Soutien à la production de globules rouges : La vitamine B12 aide à prévenir l'anémie en favorisant la production de globules rouges sains.

Biotine (Vitamine B8)

1. Santé des cheveux et des ongles : La biotine favorise la croissance des cheveux et des ongles et aide à prévenir leur chute.
2. Soutien au métabolisme : Elle aide à métaboliser les glucides, graisses et protéines.
3. Maintien de la santé de la peau : La biotine soutient la santé de la peau en la maintenant douce et en réduisant les irritations.

11. Sucralose

1. Réduction des calories : Le sucralose est un édulcorant à faible teneur en calories, utile pour réduire l'apport calorique.
2. Soutien à la gestion du poids : L'utilisation de sucralose dans les produits aide à maintenir un poids santé sans sacrifier la saveur sucrée.
3. Stabilisation de la glycémie : Le sucralose n'a pas d'impact significatif sur les niveaux de sucre dans le sang, ce qui le rend adapté aux personnes diabétiques.

12. Graisse végétale hydrogénée (palme certifiée RSPO)

1. Source d’acides gras saturés : Les graisses hydrogénées fournissent des acides gras saturés qui, en quantité modérée, peuvent être bénéfiques pour le cœur.
2. Amélioration de la texture du produit : Les graisses hydrogénées aident à obtenir une texture lisse et agréable pour les produits alimentaires.
3. Réduction du risque de maladies cardiovasculaires : Les graisses de palme certifiées RSPO sont produites de manière durable, ce qui aide à préserver l'environnement et à soutenir une alimentation équilibrée.

13. Sel

1. Maintien de l’équilibre hydrique : Le sel aide à réguler l’équilibre hydrique dans le corps, essentiel pour de nombreuses fonctions corporelles.
2. Soutien à la fonction musculaire : Le sodium, présent dans le sel, est important pour les contractions musculaires.
3. Soutien à la fonction nerveuse : Le sodium aide à maintenir une bonne transmission des signaux nerveux.